白癜风是一种皮肤病，会给患者带来一定的身体和心理上的困扰。在面对这种情况时，患者需要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的态度。

首先，患者应该接受自己的病情。白癜风是一种不可逆转的皮肤病变，患者无需与之抗争，而是应该以平常心面对。接受自己的病情能够帮助患者释放内心的负面情绪，有利于调节心态。

其次，患者应该寻求支持和理解。在面对白癜风时，患者可能会面临来自他人的不理解和歧视。这时，寻求家人和朋友的支持非常重要。他们的理解和鼓励能够帮助患者恢复自信，提高对抗病痛的勇气。

此外，患者还可以积极参加一些康复活动。运动和健身活动不仅有助于改善身体的免疫系统功能，还有助于增强患者的心理素质。通过参加运动，患者可以释放身体的压力，提高自身的抵抗力，从而更好地调节自己的情绪。

另外，患者还可以尝试一些心理疗法。心理疗法可以帮助患者在面对困难和挫折时保持冷静和理智。通过与心理专家的沟通和交流，患者能够找到适合自己的心理调节方式，缓解自己的痛苦。

总的来说，白癜风患者需要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的态度。接受自己的病情是关键的一步，寻求支持和理解也是很重要的。同时，积极参加康复活动和尝试心理疗法也有助于患者更好地调节情绪。只有保持积极的心态，患者才能更好地应对白癜风带来的困扰。