白癜风是一种常见的皮肤病，其主要症状是皮肤出现色素缺失，形成白斑。对于患有白癜风的患者来说，扩散的次数是一个非常重要的指标。那么，如何才能治好白癜风，减少扩散的次数呢？

对于治疗白癜风，首先要做的是找到一个专业的医生进行诊断和治疗。白癜风的发病原因非常复杂，不同患者的病情也有所不同，因此需要进行个体化的治疗方案。医生会根据患者的具体情况来制定治疗计划，包括使用外用药物、局部激光治疗、光疗等。这些治疗方法可以帮助患者恢复皮肤的色素，减少白斑的扩散。

除了药物治疗外，日常生活中的一些注意事项也非常重要。首先，保持良好的心态至关重要。白癜风是一种与心理状态密切相关的疾病，过度的焦虑和压力可能会加重病情。患者需要学会放松自己，保持积极的心态，尽量避免精神紧张和压力过大。

其次，保持良好的生活习惯也是治疗白癜风的关键。良好的生活习惯包括合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动。饮食方面，患者应选择富含维生素C、维生素E和铁质的食物，如柑橘类水果、山楂、菠菜等。睡眠方面，要保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。适当的运动可以提高免疫力，有助于改善病情。

另外，外界的环境也会对白癜风的治疗产生影响，因此需要注意避免一些刺激性因素。阳光是一种可以促进皮肤色素生成的因素，但是过度暴露在阳光下可能会加重白癜风的症状。患者应该避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午12点到下午3点这个时间段。另外，一些化学物质、毒素也可能会对白癜风的治疗造成不利影响，患者应尽量避免接触这些物质。

最后，定期复诊也是治疗白癜风的关键。患者应该按照医生的建议进行定期复诊，以便及时调整治疗方案。白癜风的治疗是一个漫长的过程，需要经过多次反复的治疗才能达到理想的效果。通过定期复诊，可以及时发现和解决治疗过程中的问题，提高治疗的效果。

综上所述，治疗白癜风扩散多次的关键在于找到专业的医生进行个体化治疗，保持良好的心态和生活习惯，注意避免刺激性因素，并定期复诊。只有综合运用多种方法，才能有效治疗白癜风，减少扩散的次数，最终实现痊愈。