白癜风是一种常见的皮肤病，给患者的身心健康带来了很大的困扰。因此，病人需要采取一些措施来调理身体，提高免疫力，从而帮助自己恢复健康。

首先，改善饮食习惯是非常重要的。病人应当遵循均衡营养的原则，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。例如，多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、胡萝卜和菠菜等，来补充必需的营养物质。此外，适量的粗粮和蛋白质也是不可或缺的，可以选择黑米、燕麦和鸡蛋等食物作为主要食材。

其次，保持心情愉快也是十分重要的。病人应当学会积极面对生活的种种困难，避免过度焦虑和压力。可以参加一些轻松愉快的活动，如散步、听音乐、阅读等，以放松自己的身心。此外，和家人和朋友保持良好的交流也可以帮助缓解心理压力，提高自我感觉的舒适度。

另外，适当的运动也对身体的恢复十分有益。病人可以选择适量的有氧运动，如慢跑、游泳或瑜伽等，来提高自身的免疫力。这些运动可以帮助促进血液循环，增强身体的抵抗力，减少患白癜风的风险。但是，病人应当根据自身情况选择适合自己的运动方式和运动强度，避免过度运动引起身体不适。

此外，维护良好的皮肤健康也是非常重要的。病人应当注意保持皮肤的清洁和湿润，可以选择合适的护肤品和洁肤产品。在日常生活中，避免长时间暴露在阳光下，减少紫外线的伤害。戴适合的帽子和太阳镜，使用防晒霜来保护皮肤，减少色素沉积的风险。

最后，定期的医疗检查也是非常必要的。病人应当定期就诊，接受专业医生的诊断和治疗。及时治疗和护理对于身体的康复至关重要。同时，患者还可以咨询医生关于其他辅助治疗方法的建议，如中药治疗或物理疗法等。

综上所述，白癜风病人可以通过改善饮食、保持良好的心情、适当运动、维护皮肤健康和定期就诊等方法来调理身体，提高免疫力，从而有助于康复和改善生活质量。虽然康复过程可能会面临一些困难，但只要病人坚持积极面对，配合医生的治疗，相信一定能够战胜病痛，恢复健康。