白癜风是一种常见的皮肤病，主要特征是皮肤出现白色斑块。病情轻的时候，我们应该采取一些措施来进行治疗和管理。

首先，保持良好的心态非常重要。白癜风对患者的心理影响较大，易引起焦虑和抑郁情绪。因此，患者应保持积极乐观的态度，学会正确处理自己的情绪，避免情绪过度波动。可以通过多和家人、朋友交流，参加一些喜欢的活动，缓解心理压力。

其次，日常保护皮肤也是很重要的。由于白癜风患者的皮肤对紫外线敏感，容易引发皮肤灼伤和加重白斑病情。因此，患者应尽量避免日晒，特别是在强烈的阳光下。可以选择使用防晒霜、遮阳伞等防护措施来保护皮肤。

另外，合理的饮食也对病情的控制有一定影响。患者应选择富含维生素C、维生素E、锌等有助于皮肤健康的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。同时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。饮食调理可以辅助治疗，帮助提高免疫力和改善皮肤状况。

此外，保持皮肤清洁也是十分重要的。患者应每天用温水和温和的洗面奶或皂类洁面产品清洁面部皮肤，避免使用过于刺激或含有化学成分较多的洗面奶。洗脸后要用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免摩擦刺激。

最后，经常进行体育锻炼有助于增强免疫力和改善心理状况。运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。同时，适当的运动能够缓解焦虑和抑郁情绪，让身体和心灵都得到放松和舒缓。

总的来说，当白癜风病情较轻时，我们应该通过调整心态、保护皮肤、合理饮食、保持清洁和进行适当运动等措施来进行治疗和管理。与此同时，也要保持良好的医生沟通和定期复诊，听从医生的建议并及时调整治疗方案。只有综合采取多方面的措施，才能更好地控制病情，提高生活质量。