白癜风是一种常见的慢性皮肤疾病，其特点是皮肤上出现局部或全身性的白色斑块。对于有白癜风的患者来说，背部和胸部是最常见的发病部位之一。白癜风的出现不仅会对患者的外貌造成影响，还可能对患者的心理健康产生负面影响。那么，面对背部和胸部到处都是白癜风的情况，我们应该如何应对呢？

首先，我们应该保持积极乐观的心态。白癜风是一种慢性疾病，治疗是一个长期的过程。作为患者，我们不能心急，要耐心等待治疗效果的显现。同时，要相信医生的治疗方案和方法，积极配合治疗，这样才能更好地改善病情。

其次，我们应该注意饮食调理。饮食对于白癜风的治疗起着非常重要的作用。首先，我们应该增加摄取含有大量维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、番茄、葵花籽等。这些食物可以促进黑色素的生成，减轻白斑的面积。此外，我们还应该注意避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食物、海鲜等，以免加重病情。

另外，我们还应该加强体育锻炼。适当的体育锻炼可以促进血液循环，增强身体的免疫力，对白癜风的康复起到积极的作用。一些有氧运动，如慢跑、游泳和瑜伽等，都是非常适合的选择。同时，我们还可以尝试一些局部按摩和推拿，这样可以刺激皮肤的血液循环，促进黑色素的生成。

此外，我们还应该注重皮肤保护。由于白癜风的皮肤对阳光的敏感性较高，我们应该尽量避免阳光的暴晒。在外出时，可以使用防晒霜和遮阳伞进行保护。此外，我们还应该保持皮肤的清洁，避免使用过多的化妆品和洗护产品，以免刺激皮肤。

最后，我们还可以尝试中医中药的治疗方法。中医认为，白癜风是由于气血失调、肝肾功能减弱等原因导致的。因此，我们可以选择一些中医中药进行治疗。比如，可以使用一些具有养血、活血、滋阴等作用的中药，如当归、龙血竭等。当然，在使用中药治疗时，要根据自身情况选择适合的药物，并且在医生的指导下进行使用。

综上所述，对于背部和胸部到处都是白癜风的情况，我们可以从保持积极乐观的心态、注意饮食调理、加强体育锻炼、注重皮肤保护以及尝试中医中药治疗等方面进行综合治疗。只有全方位地进行调理和治疗，才能取得更好的治疗效果。相信在医生的指导下，我们一定能够战胜白癜风，重获美丽健康的皮肤。