肌肉拉伤是最常见的运动损伤之一，指的是肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂。出现肌肉拉伤后剧
常常运动的可能会发现，在运动后会出现肌肉紧张的情况，而肌肉紧张也是临床上的常见的肌肉功能障碍。其实这种情况是和很多因素是有联系的，其中
小腿肌肉紧张是跑友们常见的问题，经常在跑步时会感觉到小腿肌肉在逐渐收紧，停下来时还可能伴有疼痛，但再跑起来疼痛又逐渐消失，这种不适让跑
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