白癜风是一种常见的皮肤疾病，患者需要采取一系列措施来保护自己的身体和心理健康。

首先，保持良好的个人卫生是非常重要的。患者应经常洗澡，并使用温和的洗浴产品。注意不要搔抓皮肤，以免引起皮肤破损。此外，患者应该保持皮肤的湿润，可以使用保湿霜或润肤乳液，避免皮肤干燥。

其次，避免暴露在阳光下也是必要的。太阳紫外线对白癜风患者的皮肤有很大的刺激作用，容易导致色素损失更加严重。所以，在阳光强烈的时候，患者应该穿着长袖衣物、帽子和太阳镜，减少阳光直接照射。此外，在户外活动时，可以选择在阴凉的地方或使用遮阳伞，以保护皮肤。

另外，合理饮食也对患者的康复很有帮助。饮食应该均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。这些食物有助于提高身体免疫力，促进色素生成，帮助恢复患者的皮肤色素。

此外，保持心情舒畅也非常重要。白癜风是一种与心理压力密切相关的疾病，患者往往会因为外貌改变而感到自卑、焦虑和沮丧。因此，患者应该积极面对自己的病情，寻求家人和朋友的支持和理解。可以参加一些心理辅导活动或与其他患者进行交流，以减轻心理负担。

最后，定期就医也是非常必要的。白癜风的治疗需要专业医生进行指导和监管。患者应定期复诊，及时咨询医生的建议，调整治疗方案。此外，如果发现其他不适症状，应及时就医，以免病情恶化。

综上所述，白癜风患者需要在生活中注意个人卫生，避免阳光暴晒，保持合理饮食，保持良好的心态，并定期就医。这些措施将有助于促进患者的康复和生活质量的提高。