白癜风是一种常见的皮肤病，患者的皮肤会出现明显的白色斑块，给患者的外貌带来了很大的困扰。为了有效控制白癜风的发展，患者需要养成健康的生活方式。

首先，合理的饮食对于白癜风患者非常重要。患者应该摄入丰富的维生素、矿物质和蛋白质，这些营养物质有助于增强免疫系统的功能，促进黑色素的生成。同时，患者应该注意少食辛辣刺激的食物，避免食用过多的海鲜和鱼肉，以免加重症状。

其次，适当的运动可以提高患者的体质和免疫力，有利于白癜风的康复。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周坚持三到四次，每次持续30分钟以上。运动不仅可以促进血液循环，还能减轻精神压力，提高心理健康。

此外，保持良好的心理状态也是十分重要的。白癜风的治疗过程常常需要很长时间，患者可能会感到焦虑、沮丧甚至自卑。因此，患者需要积极面对疾病，与亲友倾诉自己的感受，寻求专业心理咨询的帮助。只有保持积极的心态，患者才能更好地应对白癜风带来的身心挑战。

最后，患者应该注意保护皮肤，避免日晒和外界刺激。白癜风患者的皮肤容易受紫外线的伤害，因此在户外活动时应尽量选择遮阳或防晒措施。此外，患者应避免使用过多的化妆品或使用不合适的护肤品，以免引发或加重皮肤过敏反应。

综上所述，白癜风患者要养成健康的生活方式，包括合理的饮食、适当的运动、保持良好的心理状态和注意皮肤的保护。这些措施有助于提高患者的免疫力，减轻症状，促进康复。患者应该根据自身情况，结合医生的建议，制定适合自己的生活方式，并坚持长期坚持下去。