白癜风是一种常见的皮肤病，患者需要采取一些措施来保护自己的皮肤，以减轻病情并改善生活质量。

首先，重要的是保持良好的皮肤保湿。白癜风患者皮肤的色素丧失，皮肤会更容易干燥和出现龟裂。因此，使用保湿霜或乳液可以帮助滋润皮肤，预防干燥和不适。患者需要选择适合自己皮肤类型的产品，并定期使用，特别是在洗澡后和睡前。另外，衣物也需要选择柔软透气的材质，避免摩擦和刺激皮肤。

其次，避免阳光暴晒也是非常重要的。阳光中的紫外线对白癜风患者的皮肤有一定的刺激作用，可能会加重病情。因此，患者需要注意避免在阳光强烈的时候户外活动，尤其是在中午十一点到下午两点之间，这个时间段的阳光辐射最强。如果需要外出，可以选择使用遮阳伞、穿长袖衣物、戴帽子等方法来保护皮肤，同时也要注意使用防晒霜进行防护。

此外，合理安排饮食也对皮肤的保护至关重要。营养的摄入可以帮助提高皮肤的免疫力和修复能力，对于白癜风的治疗和康复都有一定的帮助。建议患者增加摄入蛋白质、维生素C、维生素E等有益于皮肤健康的食物。同时，要避免摄入过多刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免对皮肤产生负面影响。

此外，保持心情愉快也是保护皮肤的重要一环。白癜风的发生和病情发展与心理因素有一定关系，长期的焦虑、紧张和压力可能会影响病情的恶化。因此，患者需要积极调整自己的心态，与家人和朋友交流，寻求心理支持，参加一些轻松愉快的活动，如听音乐、读书、看电影等，以缓解压力和焦虑，维持良好的心情。

综上所述，白癜风患者在日常生活中可以采取一些措施来保护自己的皮肤。保湿、避免阳光暴晒、合理饮食和保持良好的心情都可以对皮肤起到一定的保护作用。当然，患者还应该遵循医生的建议，定期复查及治疗。通过综合的治疗和保护措施，患者可以更好地控制疾病发展，提高生活质量。白癜风不会传染，患者不必过多担心与他人的接触，但同时也需保护好自己的皮肤，让自己的生活更加健康、美好。