白癜风是一种常见的皮肤病，患者需要注意保健措施以促进病情的缓解和康复。

首先，在饮食方面，白癜风患者应该均衡饮食，摄入丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌等。他们应尽量避免辛辣刺激性食物，并适当少食高糖、高盐及高脂肪食物。

其次，在生活中，白癜风患者需要注意养成良好的生活习惯。他们应该保持良好的作息时间和规律的生活节奏。合理安排休息时间，保证充足的睡眠，有助于提升免疫力，减轻病情。此外，白癜风患者应避免过度劳累和精神压力过大，积极调节情绪，保持心情愉快。

此外，在日常护理方面，白癜风患者应特别注意皮肤的保湿和防晒工作。他们可以选择使用温和无刺激的护肤品，保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激。在夏季或阳光较强的时候，白癜风患者应尽量避免长时间暴露在阳光下，可以选择使用防晒霜或遮阳物品进行保护。

另外，白癜风患者应保持适度的运动量，加强身体锻炼。适当的运动可以促进新陈代谢，增强免疫功能，改善皮肤血液循环，有助于减轻病情。但是，白癜风患者在选择运动方式时需要避免剧烈运动和过度出汗，以免刺激皮肤。

总的来说，白癜风患者在平时的保健中需要注意饮食调理、良好生活习惯、皮肤护理以及适度运动。这些措施能够帮助患者改善免疫力，促进康复，缓解病情。除此之外，白癜风患者还应定期复诊，并积极与医生沟通，接受科学的治疗和指导。