泛发型白癜风是一种常见的皮肤病，给患者带来了诸多困扰。为了更好地控制疾病、缓解症状，保健是非常重要的。下面，我们来看看泛发型白癜风患者应该如何进行保健。

注意饮食的营养均衡是保持身体健康的基础。患有泛发型白癜风的人应该增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是细胞的基本构成物质，维生素和矿物质对于皮肤的健康起着重要的作用。例如，维生素C可以增强皮肤的免疫力，维生素E有助于皮肤的修复和再生。同时，患者还应避免油腻、辛辣食物的摄入，这些食物会加重病情。

适当的运动对于泛发型白癜风患者也是有益的。运动可以促进血液循环，增加身体的免疫力。此外，适量的太阳光照射对于白癜风患者来说也是有帮助的，因为太阳光中的紫外线可以促进黑色素的生成。但是一定要注意避免阳光直接照射，可以选择在早晨或傍晚阳光较为柔和的时候进行室外活动。

心理健康同样不能忽视。泛发型白癜风不仅仅是一种身体上的疾病，它对患者的心理状态也会产生很大的影响。因此，患者应该及时的与家人、朋友交流，寻找他们的支持和理解。同时，参加一些心理疏导活动也是非常有益的。

避免刺激性物质的接触也是保健的重要方面。白癜风患者的皮肤往往比较敏感，在日常生活中应该避免暴晒、摩擦等刺激。使用温和、无刺激性的洗浴用品和护肤品，避免使用化学成分较多的产品。

此外，泛发型白癜风患者还应保持良好的作息习惯，并且保持充足的睡眠时间。睡眠不仅可以帮助身体恢复，还有助于减轻压力，维持精神健康。

总而言之，泛发型白癜风患者的保健措施包括注意饮食、适当运动、维护心理健康、避免刺激物接触以及保持良好的作息习惯。只有全面地进行保健，才能更好地控制疾病，减轻症状，提升生活质量。