泛发型白癜风是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮肤上出现白斑，给患者的外貌造成了一定的困扰。除了常规的治疗外，保健也是至关重要的，可以帮助患者改善症状，提高生活质量。

首先，饮食方面的保健对于泛发型白癜风患者来说非常重要。他们需要注重营养均衡，多摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物。可以选择新鲜的水果、蔬菜，海鲜和坚果等作为日常的饮食选择。此外，患者应该远离辛辣、刺激性食物，避免吃过热、过冷、过油腻的食物，以免加重症状。

其次，日常生活中的环境保护也十分重要。阳光是导致白斑扩散的主要因素之一，所以患者应尽可能避免阳光直射，尤其是在中午十一点到下午三点这段时间。可以使用遮阳伞、帽子、太阳镜等遮挡阳光。此外，还需要保持室内空气的湿润，避免干燥的环境对皮肤的刺激。使用加湿器、擦湿度适宜的保湿剂等措施可以有效改善局部的干燥情况。

此外，合理的体育运动也是重要的保健方式。适当的运动可以提高身体的免疫力，增强体质，提高身体的抵抗力。对于泛发型白癜风患者来说，宜选择非剧烈的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。运动时注意避免过度劳累，防止出汗过多，以免刺激皮肤。

最后，心理保健也是不能忽视的一方面。患者在生活中应保持良好的心态，积极面对疾病。可以通过娱乐、阅读、听音乐等方式，舒缓压力，放松身心。同时，与他人交流、分享经验也非常有益，这样能够互相支持，增加自信心，改善心理状况。

综上所述，泛发型白癜风患者应从饮食、环境、运动和心理四个方面进行保健。通过科学合理的保健，有助于改善症状，提高生活质量。当然，保健只是辅助治疗的一部分，患者还需要坚持规范的治疗，配合医生的指导，全面应对疾病。