白癜风是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮肤上出现白色斑块。这种疾病会给患者带来不小的困扰和痛苦。为了降低白癜风的发展扩散，患者和医生需要采取一系列的措施。

首先，患者应该积极控制自身的情绪。情绪对于白癜风的发展起着至关重要的作用。过度的紧张、焦虑和压力都会造成身体免疫力下降，从而加重白癜风的病情。患者可以通过放松技巧、运动和娱乐活动等方式来调节情绪，保持心情愉快，减少对白癜风的负面影响。

其次，患者在日常生活中应该注意防晒。阳光会刺激皮肤色素的生成，而白癜风的斑块正是因为皮肤缺乏色素而出现的。因此，患者应该合理安排户外活动时间，避免中午阳光强烈的时候暴露在太阳下。同时，患者还应该选择适合自己皮肤类型的防晒产品，做好防晒工作。

另外，患者应该注意饮食调理。合理的饮食可以提高免疫力，减轻白癜风的症状。患者应该多摄入富含维生素C、铜、锌和铁的食物，如柑橘类水果、蔬菜、瘦肉等。此外，患者还应该避免辛辣刺激、海鲜、酒类等食物，这些食物会刺激病情的发展。

同时，患者应该注意皮肤的护理。定期按摩患处，可以促进血液循环，增强皮肤的修复能力。此外，患者可以选择一些温和的护肤品，避免使用刺激性很强的化妆品和药物。保持皮肤的清洁和湿润，有利于白斑的消退。

最后，患者应该积极配合医生的治疗。白癜风需要长期的治疗和护理，患者不能盲目自行治疗。定期到医院复诊，按医生的指导进行治疗，可以更好地控制病情的发展，减少白斑的扩散。

总的来说，控制白癜风的发展扩散需要患者和医生共同努力。患者要控制情绪、防晒、调理饮食、护理皮肤，并与医生密切合作进行治疗。只有这样，才能有效地降低白癜风的发展扩散，改善患者的生活质量。