白癜风是一种常见的慢性皮肤病，患者常常因为皮肤出现白色斑块而感到困扰。然而，除了治疗外，保持良好的心理健康也是白癜风患者重要的方面。下面将从心理角度讨论白癜风保健的重要性。

首先，拥有积极的心态是白癜风保健的关键。对于患有白癜风的人来说，心理健康至关重要。他们可能会面临外貌自卑、社交压力以及自我怀疑的情绪困扰。因此，保持积极的心态对于应对这些情绪至关重要。患者可以通过寻找支持，例如参加白癜风康复小组或寻求心理支持，来帮助他们树立积极的心态。

其次，学会接受自己是白癜风患者也是重要的。人们往往对于自己的不完美有一定的抵触情绪，而白癜风患者更容易陷入这种情绪之中。然而，接受自己是白癜风患者并不意味着放弃治疗或改变自己的外貌，而是要学会接受自己的状况，并找到适合自己的治疗方式。同时，也要明白身体外貌并不决定一个人的价值和品质，重要的是内在的品质和自信。

接下来，建立健康的社交圈子也是白癜风保健的关键。白癜风患者常常因为自身外貌问题而避免社交活动，进一步导致孤独和情绪问题的加重。因此，建立健康的社交圈子对于患者的心理健康十分重要。患者可以通过参加兴趣小组、运动俱乐部或社交活动来拓展自己的社交圈子，与他人分享兴趣爱好，减少心理压力。

另外，关注自身的优点和价值也是白癜风保健的重要方面。患者常常因为白癜风而专注于自身的缺点和不足，从而陷入负面情绪中。然而，每个人都有自己的优点和价值，白癜风并不能改变这一点。患者应该学会关注自身的优点，并将其发挥到极致，提升自信和自尊心。

最后，积极面对治疗过程也是白癜风保健的重要部分。白癜风的治疗过程可能需要相当长的时间和耐心，患者需要保持积极的态度，相信治疗的效果，并配合医生的建议和治疗方案。同时，患者也要注意调整心理状态，避免过度焦虑或失望。

综上所述，白癜风保健不仅仅局限于治疗，也需要关注患者的心理健康。通过保持积极心态、接受自己、建立健康社交圈子、关注优点和价值以及积极面对治疗过程，患者可以更好地应对白癜风带来的心理困扰，提升生活质量。