青少年白癜风是一种常见的皮肤病，患者在生活中不仅需要进行医治和病理调理，还需要注重心理上的调节。下面将介绍一些调节心理的方法。

首先，了解白癜风并接受自己的病情是很重要的。患者可以通过与医生交流，阅读相关的资料和书籍，了解白癜风的病因、症状和治疗方法等。这样可以帮助患者更好地认识和理解自己的病情，减少对病情的恐惧和焦虑。

其次，积极对待自己的生活和未来。患者应该意识到，白癜风虽然会对外貌造成一定的影响，但并不会威胁到身体健康和生活质量。患者可以寻找一些兴趣爱好，参加集体活动，与他人建立良好的人际关系，增强自信心和适应能力。

另外，家庭和社会的支持也对患者的心理调节非常重要。患者应该与家人和朋友进行沟通，分享自己的感受和困惑。家人和朋友的理解和支持可以帮助患者树立积极的心态，更好地对抗白癜风带来的心理压力。

此外，患者还可以通过一些心理疏导的方式来调节心理。比如，可以选择参加一些心理咨询或心理治疗的课程，学习一些应对压力和情绪管理的技巧。同时，患者也可以尝试一些放松的活动，如听音乐、看书、做瑜伽等，帮助自己保持平静和放松。

总之，青少年白癜风患者在调节心理方面可以采取多种方法。了解病情、积极对待生活、寻求家庭和社会的支持以及进行心理疏导等都是有效的方式。通过这些方法，患者可以更好地应对和调节自己的心理状态，保持积极乐观的心态，从而更好地应对白癜风带来的挑战。