得了白癜风，是一种常见的皮肤疾病，会给患者的生活带来很大的困扰。在白癜风的治疗过程中，许多患者都会担心自己是否还能继续减肥。事实上，白癜风并不影响减肥过程，只要我们采取正确的方法，仍然可以实现减肥的目标。

首先，我们需要明确的是，减肥的核心在于控制卡路里的摄入和增加身体的运动量。白癜风并不会改变我们的能量代谢率，也就是说我们的身体在消耗卡路里上没有任何问题。因此，在保证营养均衡的前提下，我们仍然可以通过调整饮食实现减肥目标。

其次，我们需要选择适合自己的减肥方式。白癜风患者的皮肤对于紫外线的敏感度较高，所以在进行减肥运动时应避免在阳光强烈的环境下运动，以免造成皮肤损伤。可以选择在室内进行有氧运动，比如跳绳、健身舞蹈等，或者选择低强度的户外运动，比如散步、慢跑等。

此外，对于白癜风患者来说，饮食的调整也是减肥的重要部分。我们可以选择低糖低脂的食物，多摄入蔬果和优质蛋白质，例如鸡胸肉、鱼类等，来增加饱腹感，减少能量摄入。此外，合理控制食物的摄入量，可以采用小碗小盘的方式，以控制食欲。同时，避免暴饮暴食也是非常重要的，最好将食物分成多次进食，保持适量的饱足感。

在减肥的过程中，白癜风患者还要特别注意皮肤的保护。饮食调整的同时，我们还需要增加对皮肤的滋润和保湿。可以选择温和的护肤品，注意避免对皮肤造成刺激。此外，在进行减肥运动时，应注意避免过度摩擦皮肤，以免引起白斑的扩散。

减肥并不是一件容易的事情，无论是不是患有白癜风，都需要耐心和毅力。对于白癜风患者来说，减肥是一种积极的生活态度，可以让我们更好地面对自己的疾病，提升自信心和生活质量。所以，尽管患有白癜风，我们依然可以坚持减肥，让自己更加健康美丽！