得了白癜风这种典型的色素缺失性疾病，对患者的身体和心理健康都会产生一定的影响。然而，如果能够了解一些相关的生活小常识，就可以帮助患者更好地应对和管理这一疾病。

首先，白癜风患者应该注意日常的防晒工作。阳光中的紫外线能够诱发或加重白癜风的症状，因此在户外活动时，患者应尽量避免阳光直射。同时，选择合适的防晒霜进行涂抹，可以减少紫外线对皮肤的伤害。

其次，白癜风患者应保持良好的心态。白癜风虽然不会对身体健康造成直接威胁，但病情的产生和变化会对患者的心理造成一定的冲击。因此，患者需要积极面对疾病，调整自己的心态，以便更好地应对生活和工作中的种种困难。

此外，合理的饮食对于白癜风的治疗也非常重要。一些研究表明，饮食中缺乏某些营养物质也可能与白癜风的发病有关。因此，患者应选择富含维生素C、维生素E、叶酸、钙等营养物质的食物，增强机体免疫功能，有助于预防和缓解白癜风的症状。

另外，白癜风患者还需要注意皮肤的保湿工作。因为白癜风患者的皮肤在色素部分的缺失后容易干燥，导致局部皮肤出现瘙痒、龟裂等问题。因此，患者可以选择一些适合自己皮肤类型的保湿产品进行涂抹，如乳液、润肤霜等，以保持皮肤的水分平衡。

总的来说，得了白癜风并不意味着患者就不能过上正常的生活。通过合理的防护措施、良好的心态和饮食调整，可以帮助患者更好地管理病情。同时，患者还可以根据具体情况选择适合自己的治疗方法，如激光治疗、中医针灸等。希望患者能够保持积极的心态，与疾病斗争，过上健康、快乐的生活。