白癜风是一种常见色素性皮肤病。该病以局部或泛发性形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症。中医医学称之为"白癜风"或"白驳风"。白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样。医学上通常把这种病变叫色素脱失。那么，白癜风如何具体去预防呢?来听听沈阳白癜风医院的医生给我们讲解。

　　1、正确合理的饮食，制定正确的膳食措施和养成优良的膳食习惯，对白殿风的做好防备和治疗 具备重要意义。我们平时所用食品达数十种至数百种，有区别食品所含营养素的种类有比较大区别。

　　2、白癜风患者多食用部分含有丰富的酪氨酸与矿物质的食品，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、 豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食品等。假如在很长时间里打乱健康的膳食规 律，会造成消化功能减弱、食欲退化，给白癜风以可乘之机。

　　3、白癜风患者要养成一日三餐规律性膳食习惯和食品种类的科学配比，确保人体所需有区别的 营养物质的食用，满足人体各种各样的生理功能的需求。

　　4、白癜风患者要保持良好情绪：人的心境变化与健康紧密有关，情感的不正常表现是病变出现 的内在因素。因此，在生活和工作中要适时协调自己的心理状态，克制不正常的情感表现，增强自己 对环境的应变能力。怎样才能更好的及时化减少压力力，维持身心健康，降低病变的出现，应建立正 确的人生观，以平稳的心理状态应变环境的变化。

　　5、白癜风患者学会调整心态：维持乐观心境我们在生活和工作中会常常遇到部分曲折和不快乐 的事情，给心理和精神上影响压力，如不及时进行调解，即会影响身体生理功能混乱而影响很多病变 的出现。

　　以上简单介绍了白癜风怎么预防，预防的同时，治疗相当关键。