【白癜风吃啥】

白癜风是一种皮肤病，症状是某些皮肤区域失去色素，导致这些部位的皮肤呈现白色。虽然白癜风对身体没有严重的伤害，但它会给患者带来心理上的压力。治疗白癜风的方法有很多，但是合理饮食同样重要。下面我们来了解一下白癜风患者应该吃什么。

【多吃富含维生素B、C和铜的食物】

维生素C能够刺激黑色素细胞的产生，有助于治疗白癜风。患者可以多吃橙子、柠檬、菠菜、西红柿等含有丰富维生素C的食物。维生素B2也有利于细胞的发育，可以补充患者体内的黑色素。所以患者可以多吃干豌豆、豆腐、芝麻等富含维生素B的食品。铜同样能够增强黑色素的产生，因此建议患者适当地吃一些海带、海鲜、黄豆、葵花籽等含有铜的食品。

【多吃含有亚油酸的食物】

亚油酸是一种不饱和脂肪酸，它可以帮助维持皮肤的健康，使得皮肤更具弹性。患者可以食用富含亚油酸的植物性油脂，如葵花籽油、菜籽油、花生油等，或是多吃含亚油酸的食物，如芥菜、豆腐、坚果等。

【禁忌食物】

患者在饮食上也需要注意避免一些食物。首先是刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易引起皮肤过敏而加重病情。其次是影响维生素吸收的食物，如咖啡、浓茶、可可等，刺激肾上腺素分泌，使维生素C的吸收率降低。此外，还要避免生冷食物、辛辣食物、油腻食物等，这些食物都可能引起皮肤刺激，增加病情的风险。

【总结】

作为一种慢性无菌性皮肤病，白癜风是需要长期治疗和调理的。合理饮食对于患者的康复至关重要。多吃维生素C、B2和铜的食物可以促进黑色素的产生；多吃富含亚油酸的食物可以帮助皮肤维持弹性。另外，还要避免一些刺激性和影响维生素吸收的食物，这样才能更好地预防和治疗白癜风。