【白癜风喝茶】

白癜风是一种常见的皮肤病，因为皮肤色素细胞损伤或死亡而导致皮肤出现白色斑块。这种皮肤病不会传染，但它会给患者带来很大的痛苦和社交压力。很多人通过改变饮食来改善症状，而茶叶作为一种天然的饮品，其功效被越来越多的人所认可。

有些茶叶含有较高比例的铜、锌、镁和锰，可以提高身体免疫力，减缓病情发展，如绿茶、银芽茶等。有些茶叶含有不同程度的维生素C，对加速黑色素的合成有很大帮助，如黄山毛峰、普洱等。其中，普洱茶中的健康成分很多，通过饮用普洱茶常常可以起到令人意想不到的效果，因此建议白癜风患者可以饮用适量的普洱茶，效果非常好。

饮茶的时间通常选择在上午和下午，但不要在睡前或过晚喝茶。这是因为含有茶叶成分的饮品会刺激神经系统，使人兴奋。大约一小时后，这种兴奋感会消失，并会使人感到疲劳，影响睡眠质量。

1. 饮茶要勤，但不要过量。白癜风患者可在早上一杯、中午一杯、晚上一杯，每次约200-300毫升的茶叶就可以了；

2. 茶叶应选用新茶，而且干燥、卫生，这样才能保证饮茶的安全性；

3. 茶叶要用沸水冲泡，沸水能够提取茶叶中的大部分成分，不过要注意掌握沸水的温度，茶若泡太久时间过长，会导致水中的咖啡因和茶叶的营养成分过多地释放出来，导致过度兴奋的状态。茶喝太久时间会增加口腔腐蚀性、对肝脏和肾脏产生不良影响等风险；

4. 饮茶前，要先冲一杯开水，这样可以保证茶杯干净并且温热，有助于饮茶。

总之，饮用适量的茶叶有益于白癜风患者的健康，减缓病情加快恢复，但也需要注意合理饮茶，不能过量。同时，白癜风患者要做好很多方面的调节，包括心理调节和饮食调节等等，只有这样才能更好地控制病情，减轻痛苦。