银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，给患者的生活带来了不少困扰。为了更好地管理和护理银屑病患者，以下是一些健全的护理知识：

1. 保持皮肤清洁：定期使用温和的清洗剂清洁患处，洗后用干净的毛巾轻轻擦干，避免过度摩擦。

2. 使用温和的护肤品：选择温和、无刺激的护肤品，避免含有化学成分的产品，以免刺激皮肤。

3. 避免刺激物：避免接触刺激性的物质，如尼龙、羊毛等，同时避免使用过热的水洗澡。

4. 保持湿润：在洗澡后，及时使用保湿剂涂抹全身，特别是患处，以保持皮肤的湿润。

5. 穿着宽松舒适的衣物：选择柔软、透气、宽松的棉质衣物，避免穿着过紧的衣物，以减少摩擦和刺激。

6. 控制环境湿度：保持室内适宜的湿度，可通过使用加湿器或调节空调的湿度来实现。

7. 注意饮食：均衡饮食对于皮肤健康至关重要，避免摄入过多的油脂、辛辣食物和咖啡因，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。

8. 控制压力：长期处于高压状态会对免疫系统产生负面影响，加重银屑病症状。为了缓解心理压力，可以尝试放松技巧，如瑜伽、冥想等。

9. 定期锻炼：适度的锻炼可以增强免疫力，改善银屑病症状，建议选择低强度的有氧运动，如散步、游泳等。

10. 寻求医生的帮助：如果症状严重或无法自行控制，建议及时就医求助。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

综上所述，银屑病的护理需要综合考虑多个方面，包括清洁、保湿、饮食、心理状态等。希望通过合理的护理方法，患者可以减轻症状，改善生活质量。