银屑病是一种常见的慢性皮肤病，常见于头皮、脸部、颈部等部位。患者在日常生活中需要采取一些护理措施来减轻症状、缓解不适。以下是一些头部长了银屑病的护理方法：

保持头皮清洁是头部银屑病护理的关键。使用温和的洗发水和护发素清洗头发，避免使用含有刺激物质和化学成分的产品。洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，帮助去除多余的鳞屑，并促进头皮血液循环。

经常保持头皮的湿润可以减少银屑病的症状。使用植物油、橄榄油等天然的保湿剂，涂抹在头皮上，能有效地锁住水分，避免头皮干燥。在洗发后，用毛巾轻轻擦干头发，然后涂抹保湿剂，可使头皮保持湿润。

避免过度刺激头皮也是头部银屑病护理的重要方面。尽量避免使用电吹风、夹发器等热处理工具，以免对头皮造成过度干燥和刺激。另外，尽量避免用力梳理头发，以免引起头皮刺激和脱发。

保持良好的生活习惯对头部银屑病的护理同样重要。合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动可以增强身体免疫力，帮助头皮恢复健康。避免生活中的压力和焦虑情绪，多参加一些放松身心的活动，有助于减少病情发作。

定期就诊和按医嘱进行治疗也是头部银屑病护理的基本原则。定期检查可以及时发现病情变化，调整治疗方案。遵循医生的建议，正确使用药物和外用药，可显著减轻症状，促进病情康复。

总而言之，头部长了银屑病需要我们细心呵护。保持头皮清洁，注重湿润，避免刺激，保持健康生活习惯，并进行定期治疗是护理头部银屑病的关键步骤。只有有效的护理和合理的治疗，才能让头部银屑病患者减轻不适，提高生活质量。