银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其发病与遗传因素密切相关。遗传因素占据了患者的大部分病因，因此降低银屑病的遗传风险是预防和控制该疾病的重要举措之一。

银屑病的遗传风险降低，首先应该从优生方面入手。一对未来父母如果其中一方患有银屑病，那么他们的子女患病风险就会相应提高。因此，建议这对夫妻在计划怀孕前进行基因检测，以了解自身是否存在携带致病基因的风险。如果有任何风险，他们可以通过咨询遗传学专家来了解可行的遗传咨询或选择性生育方法。

其次，银屑病的遗传风险降低与家族病史有关。如果一个家庭中已经有银屑病患者，那么其他家庭成员的患病风险也会相应地增加。因此，在家族中存在银屑病患者的情况下，其他家庭成员要特别留意自身的健康状况，并定期进行体检。同时，家庭成员还可以采取一些生活方式上的改变，如避免吸烟、控制体重、避免长期暴露在紫外线下等，以减少患病的风险。

此外，饮食对于银屑病的遗传风险也有一定的影响。有研究发现，摄入过多的高糖、高脂肪、高盐的食物会增加患银屑病的风险。因此，合理调整饮食结构对于降低银屑病的遗传风险非常重要。建议多摄入富含维生素、膳食纤维和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类和坚果。此外，注意控制食物的摄入量，避免过度饮食。

在日常生活中，人们还可以采取一些措施来减少遗传风险。例如，合理安排工作和生活，避免长时间的压力和疲劳，因为这些因素会削弱人体免疫系统的功能。此外，保持良好的个人卫生习惯也是非常重要的。勤洗手、勤换洗衣物和床上用品，保持皮肤的清洁和干燥，有助于减少病原微生物对皮肤造成的刺激，从而降低银屑病的发病风险。

总的来说，降低银屑病的遗传风险需要综合考虑家族遗传背景、饮食结构、生活方式等多种因素。通过进行基因检测、遵循合理的饮食习惯、注意个人卫生和保持良好的生活习惯，人们可以有效地降低患银屑病的风险。此外，建议患者在发病早期就及时接受治疗，以减少病情的进一步发展。