银屑病是一种常见的、慢性反复发作的皮肤疾病，主要表现为皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。为了预防银屑病的发病，我们可以从以下几个方面进行注意和控制。

1.保持良好的生活习惯。

一个健康的生活习惯有助于增强身体的免疫力，从而降低患银屑病的风险。我们应该定期进行适量的锻炼，保持充足的睡眠，并且注意合理的饮食结构。此外，避免长时间暴露在寒冷、干燥或者阳光直射的环境中，对于控制银屑病的发病非常重要。

2.避免压力和精神紧张。

压力和精神紧张是引发或加重银屑病症状的重要因素之一。我们应该学会有效的应对压力，例如通过运动、瑜伽、冥想等方式来放松身心，保持积极的心态，减轻精神负担。

3.注意皮肤护理。

对于易患银屑病的人群来说，保持皮肤的清洁和滋润是非常重要的。我们可以使用温和的洗浴产品，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。另外，保持适度的湿润和滋润，使用含有天然保湿因子的护肤品，对于改善银屑病的症状有一定的帮助。

4.避免病毒感染。

病毒感染是导致银屑病恶化的一个重要因素。我们应该加强自我保护意识，避免与感染性皮肤病的人密切接触，保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，避免使用他人的个人用品。

5.戒烟和限制酒精摄入。

吸烟和过度饮酒会削弱免疫系统的功能，增加患银屑病的风险。因此，我们应该努力戒烟，限制酒精的摄入，保持良好的生活习惯，以降低银屑病的发病几率。

总之，银屑病的发生和发展受到多种因素的影响，包括遗传、环境、心理等等。通过保持良好的生活习惯，避免压力和精神紧张，注意皮肤护理，避免病毒感染，戒烟和限制酒精摄入，我们可以减少患银屑病的风险。因此，每个人都应该重视预防，从日常生活做起，为自己的健康和皮肤做好保护。