寻常型银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，患者在日常生活中需要注意一些事项，以减轻症状和提高生活质量。

首先，合理的饮食对于控制银屑病的症状非常重要。患者应避免食用过多的辛辣食物，如辣椒和芥末等，这些食物可能会导致瘙痒和红肿加重。同时，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷类，有助于加强免疫系统，从而减轻症状。

其次，保持皮肤清洁和湿润也是关键。患者应选择温和的洗护产品，避免使用过多的香料和化学成分。每天淋浴后，用柔软的毛巾轻轻擦拭皮肤，尽量避免搓揉，以免刺激皮肤。涂抹适合自己皮肤类型的保湿霜，保持皮肤湿润，有助于缓解干燥和痒感。

此外，避免过度揉搓和刺激皮肤同样很重要。患者应尽量避免使用粗糙的纤维材料制成的衣物，这些材料容易引起摩擦，加重症状。使用柔软的、透气的面料，如棉质和麻质的衣物，可以减少刺激。此外，当皮肤出现瘙痒感时，患者应尽量避免搔抓，可以用冷敷或温水浸泡的方法缓解症状。

另外，注意心理健康也是非常重要的。患者可能经历自卑、焦虑和抑郁等情绪问题，因此及时寻求心理上的支持和帮助是必要的。可以与家人、朋友或专业人士进行交流，分享感受和体验，并接受心理咨询或治疗，以面对和克服这些负面情绪。

总的来说，患上寻常型银屑病的人需要在日常生活中留意饮食、皮肤护理、穿着选择以及心理健康。合理的饮食和保持皮肤清洁湿润有助于改善症状，使用柔软透气的衣物能减少刺激，而关注心理健康能够帮助应对负面情绪。通过综合的管理和遵循这些注意事项，患者能够提高生活质量，并更好地控制银屑病的症状。