银屑病是一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了很多不便和困扰。为了预防和护理银屑病，有一些日常生活中的注意事项是十分重要的。

首先，保持皮肤的清洁是关键。银屑病患者的皮肤往往较为干燥，因此，选择适合的洗浴产品是必要的。应选择温和的、不含刺激性成分的沐浴露、洗面奶等清洁用品。使用温水而非热水洗澡，以避免皮肤过于干燥。

其次，保持适当的湿润是必不可少的。患者应定期使用保湿霜或乳液，以滋润皮肤。特别是在洗完澡后，应在皮肤仍然潮湿的情况下立即涂抹保湿产品，以锁住水分。避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品，以免加重症状。

另外，合理的饮食也对预防银屑病有一定的帮助。饮食中应多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等。同时，减少高脂肪、高糖分、辛辣和刺激性食物的摄入，以避免加重炎症反应。

此外，保持良好的心理状态也不可忽视。银屑病是一种与心理压力密切相关的疾病，因此，患者应积极面对困难，保持心情愉快。适当进行放松休息，进行一些喜欢的爱好或体育锻炼，有助于减轻压力，提升身心健康。

最后，避免环境刺激对于护理银屑病也非常重要。避免接触潮湿的环境，避免暴露在阳光下过久，避免使用刺激性的药物或化妆品等。对于有过敏史的患者，应尽量避免和过敏原接触，以免引发或加重症状。

综上所述，预防和护理银屑病需要综合考虑多方面的因素。保持皮肤的清洁和湿润，合理饮食，保持良好的心理状态以及避免环境刺激都是重要的注意事项。患者在日常生活中要遵循这些原则，积极配合医生的治疗和护理，以期获得更好的效果。