秋季是银屑病易加重的季节，因为天气干燥，空气中的湿度较低，容易导致皮肤干燥、瘙痒，进而引发银屑病的发作。为了防止银屑病的加重，我们需要注意以下几个方面。

一、保持皮肤湿润。

秋季空气干燥，容易导致皮肤水分流失。因此，我们需要做好皮肤保湿工作。可以选择一些温和的保湿乳液、霜剂等涂抹在患处，帮助皮肤保持湿润，减少干燥引起的瘙痒感。

二、避免频繁洗澡。

秋季洗澡的次数要适度，不要过于频繁。过于频繁地洗澡会使皮肤过度干燥，加重银屑病的症状。可以选择温水洗澡，并在洗澡后及时使用保湿霜等产品，帮助锁住皮肤的水分。

三、避免使用刺激性药物。

银屑病易加重时，我们需要避免使用一些刺激性药物，如激素类药物。这些药物可能会使症状暂时缓解，但长期使用可能会使皮肤更加脆弱，反而加重症状。应咨询医生，选择合适的治疗方案。

四、注意饮食调理。

秋季饮食要注意平衡，摄入足够的水果和蔬菜，增加维生素和纤维素的摄入量。适量摄入富含维生素A、维生素D、维生素E和 omega-3 脂肪酸的食物，有益于皮肤的健康。此外，避免辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激皮肤加重症状。

五、避免温度变化。

秋季气温变化较大，早晚温差大，容易引起身体的不适。对于银屑病患者来说，温度的变化也容易引起病情的波动。因此，在日常生活中，我们要注意保暖，避免暴露在寒冷的环境中。

六、减轻心理压力。

银屑病的加重与心理压力有一定的关联。因此，我们需要注意调整心态，避免过度焦虑和压力。可以通过健身运动、听音乐、与朋友聊天等方式来放松心情，缓解精神压力，对控制病情起到积极的作用。

在秋季预防银屑病的加重中，保持皮肤湿润，避免频繁洗澡，避免使用刺激性药物，注意饮食调理，避免温度变化，以及减轻心理压力是关键的。只有我们采取了正确的预防措施，才能有效地控制银屑病的发作，保持身体的健康。