老年人得了银屑病要如何保健呢？ 银屑病，是一种慢性、复发性的皮肤疾病，常见于老年人。银屑病患者的皮肤会出现红斑、鳞屑及瘙痒等症状，给患者带来不适与困扰。为了缓解病情，老年人在日常生活中需注意以下几点保健措施。

首先，合理饮食。饮食对于老年人的银屑病保健非常重要。他们应避免暴饮暴食，保持饮食规律，避免食用刺激性食物。可选择富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柠檬、番茄等，以增强免疫力，缓解病情。

其次，保持良好的心理状态。银屑病的症状容易引起老年人的焦虑与抑郁，进而影响疾病的康复和预防。老年人应保持积极向上的心态，注重心理健康。可以尝试进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等，调整自己的情绪。

此外，正确的沐浴保健也非常重要。老年人在患有银屑病时，应选择温水沐浴，避免用热水或冷水。同时，要选择温和的沐浴露和洗发水，不要使用过多的化学物质刺激皮肤，以免加重症状。洗完澡后，要及时涂抹适宜的保湿霜，保持皮肤水分。

另外，合理的运动也是银屑病保健的重要一环。老年人不宜过度运动，可适当选择一些轻度活动，如太极拳、慢跑等。这些活动有助于促进血液循环、增强免疫力，并有助于舒缓肌肉与关节的不适。

总的来说，老年人应该根据自身情况和医生的建议，制定合理的生活习惯和保健计划。合理饮食、良好心态、正确沐浴和适宜运动是银屑病保健的关键。同时，老年人还需定期复诊，接受治疗和随访，以便及时调整保健方案。

综上所述，老年人在得了银屑病后，需要综合考虑饮食、心理状态、沐浴和运动等方面的保健。坚持健康的生活方式和积极的心态，可对缓解病情和提高生活质量起到积极的影响。只有保持良好的身心状态，老年人才能更好地应对银屑病的困扰，享受自己晚年的幸福生活。