头部银屑病是一种常见的慢性皮肤疾病，给患者带来了很多的不便和困扰。因此，在治疗和恢复方面，尽快采取正确的措施是至关重要的。

首先，保持头皮的清洁是恢复的第一步。使用温水和温和的洗发水，轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助去除头皮屑。避免使用过热的水和强烈刺激的洗发产品，以免进一步刺激头皮，加重症状。此外，选择一块干净的毛巾，将头发轻轻包起，不要用力搓揉头皮，以免引起搔抓和损伤。

其次，保持头皮的湿润也是重要的。使用柔和的护发素，轻轻按摩头皮和头发，形成一层保护膜，防止水分的流失。使用保湿喷雾或者植物油对头皮进行滋润，可以减轻头皮紧绷和瘙痒的感觉，促进头皮的愈合和舒适感的恢复。

接下来，避免病情的恶化是至关重要的。头皮上的银屑病斑块如果被搔抓、摩擦或者暴露在阳光下，会加重炎症和症状。因此，患者要养成良好的习惯，避免用指甲搔抓头皮，避免穿戴紧身帽子和头巾，注意避光和防晒。

此外，控制炎症和缓解症状也是恢复的关键。医生可能会建议使用抗炎药物或者外用类固醇药膏来减轻头皮的炎症和红肿。同时，还可以尝试使用一些草药或者天然疗法，如芦荟胶、茶树油和橄榄油等，具有抗炎和舒缓的作用。

最后，建立良好的生活习惯和饮食习惯对于恢复也是至关重要的。保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的锻炼，有助于提高免疫力和促进皮肤的健康。尽量避免吸烟和酗酒等不良习惯，这些都会影响到病情的恢复。

总之，头部银屑病的恢复需要综合治疗和细心护理。保持头皮的清洁和湿润，避免病情的恶化，控制炎症和缓解症状，以及建立良好的生活和饮食习惯，都是帮助患者尽快恢复的关键。同时，患者还应该做好与医生的沟通，根据个人情况进行个性化的治疗和护理，以获得更好的效果。