青少年是银屑病的高发人群之一，对于预防银屑病的发生和扩散，青少年应该从以下几个方面进行关注和预防。

首先，保持肌肤的清洁和卫生是预防银屑病的基本要求。青少年应该养成每天洗澡、清洁皮肤的好习惯。选择温和的洗浴用品，避免使用过多的化学成分和刺激性的洗涤剂。洗澡后应及时擦干肌肤，尤其是皱褶部位和易生汗液停留的地方，保持肌肤的干燥。

其次，青少年应该注意调节自身的身体状态和心情。长期处于紧张和压力之下容易引发银屑病的发生和恶化。青少年应该保持充足的睡眠，适当进行适度的运动，缓解紧张和压力。平时要与家人和朋友保持良好的沟通和情感交流，避免因为消极情绪而导致自身的免疫系统受损。

此外，青少年应该避免食用刺激性食物和过多的辛辣、油腻食物。这些食物容易导致体内湿热的积聚，使得病情加重。青少年应该注重饮食的均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，增强免疫系统的功能。

青少年在平时的服装选择上也要注意。穿着柔软、透气、吸湿性好的衣物，避免使用合成纤维或者不透气的材质。避免过多地穿紧身衣物或者长时间穿着湿润的衣物，以免加重病情。

最后，青少年应该养成良好的个人卫生习惯。保持室内通风，避免接触潮湿的环境。勤换洗床单、枕套、衣物等，并保持空气湿度适宜。家居环境的整洁和干燥对于预防银屑病的发生有着重要的作用。

综上所述，青少年预防银屑病的关键在于保持肌肤清洁、调节身体和心情、合理饮食、注意穿着和个人卫生。只有综合预防措施全面、持之以恒地进行，才能有效地预防银屑病的发生和扩散，保持健康的肌肤。