夏季是银屑病复发的高发季节，高温、潮湿的环境会诱发病情的加重。为了有效控制寻常型银屑病的复发，我们需要采取一系列措施来保护皮肤的健康。

首先，正确的清洁和保湿是至关重要的。选择温和无刺激的洗液进行清洁，避免使用刺激性的香皂或洗面奶，同时注意减少洗澡时间，避免泡澡过久，以免皮肤过度干燥。洗完澡后，使用温和的保湿乳液或霜剂，全面涂抹全身皮肤，特别是容易干燥和出现病灶的部位。保湿对于控制银屑病复发非常重要。

其次，避免暴晒是必须注意的。夏季阳光强烈，皮肤暴露在阳光下容易诱发病情加重。所以，外出时要尽量避免阳光直射，出门时可以选择长袖衣物、宽边帽或使用防晒霜等方式来进行防护。尤其是在病情发作时，要避免进行户外活动，减少阳光暴晒的机会。

其次，保持适当的室内湿度对于控制银屑病复发也非常重要。炎热夏季很容易造成室内湿度较低，干燥的环境会导致皮肤失去水分，从而加重病情。我们可以通过使用加湿器、悬挂湿毛巾等方法来提高室内湿度，保持适度的湿润环境，有助于缓解瘙痒和红肿等症状。

另外，注意饮食调理也是缓解银屑病复发的重要因素之一。夏季多吃些清凉松散的食物，如蔬菜水果、豆类、粗粮、海产品等，避免食用辛辣刺激、油腻的食物，减少病灶的出现。此外，适当补充含有维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的食物，有助于提高皮肤的自愈能力。

综上所述，夏季控制寻常型银屑病的复发，我们需要从清洁和保湿、避免暴晒、保持适当的室内湿度和饮食调理等多个方面入手。只有全面综合的措施都到位，才能更好地保护皮肤的健康，减轻病情的发展，享受舒适的夏日。