银屑病是一种慢性、复发性的非传染性皮肤病，它常常给患者带来痛苦和困扰。虽然没有明确的治愈方法，但是通过一些保健注意事项可以有效缓解症状，提高生活质量。

首先，保持皮肤清洁是非常重要的。洗澡时使用温水，避免使用过热的水，因为高温可能加重症状。选择温和的洗涤剂，并且避免使用刺激性的化学物质。洗澡后用软毛巾轻轻擦干皮肤，避免过度摩擦。

其次，保持皮肤的湿润是必不可少的。经常使用保湿剂，可以有效减少皮肤的干燥和瘙痒感。选择含有天然成分的保湿剂，如芦荟、甘油等。在使用保湿剂之前，先将皮肤清洁干净，然后用轻柔的按摩手法将保湿剂涂抹均匀。

此外，合理的饮食也对银屑病患者的症状有着积极的影响。多摄入富含维生素A、维生素E等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、橙子、杏仁等。此外，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽等，可以减轻炎症反应。同时，避免过度食用含糖和油脂过高的食物，以防止症状的加重。

保持心情愉快也是银屑病患者的重要保健方法之一。长期紧张和焦虑的心情会导致病情加重。因此，通过进行放松和休闲活动，如听音乐、读书、散步等来减轻压力是非常有益的。

最后，避免刺激和摩擦对病情的恶化也至关重要。尽量避免穿着过紧、过潮湿、摩擦的衣物。同时，避免暴露在极寒或极热的环境中，避免长时间暴晒太阳。

综上所述，银屑病的保健注意事项主要包括保持皮肤清洁、保持湿润、合理饮食、保持良好心情以及避免刺激和摩擦。当然，这些方法并不能治愈银屑病，但是可以缓解症状、减少复发，并提高生活质量。