银屑病是一种慢性皮肤疾病，常常会引起患者身体和心理的不适。虽然目前还没有找到完全治愈银屑病的方法，但是通过科学合理的治疗和一些生活习惯的调整，可以有效控制病情，并尽量避免复发。

了解银屑病的病因和发病机制是治疗的基础。银屑病与遗传、免疫系统异常以及环境因素等有关。在治疗中，我们首先要做的是抑制免疫系统的异常反应。常用的治疗方法包括外用药物、内服药物和光疗。外用药物主要通过减少皮肤的炎症和抑制过度增生的角质细胞，例如使用类固醇类药膏、维生素D3衍生物及其类似物等。内服药物常用的有免疫抑制剂等，可以调节免疫反应，达到治疗的效果。光疗则是利用紫外线对皮肤进行照射，可以减轻炎症和促进细胞分化。这些治疗方法的具体应用需要根据个体情况需定制治疗方案。

除了药物治疗外，生活习惯的调整对于银屑病的治疗和预防复发起到了重要的作用。首先，保持皮肤清洁是非常重要的，但是过度清洁反而会破坏皮肤屏障，因此适量的清洁就好。同时，避免皮肤受到过度摩擦和刺激也是必要的。其次，保持适度的湿润，使用温和的保湿剂来保护皮肤。合理的饮食和作息规律也能帮助治疗银屑病，良好的饮食习惯可以提供足够的营养，增强免疫力，而规律的作息可以提高身体的抵抗力。

此外，心理健康的维护也是防止银屑病复发的重要环节。由于银屑病可能会对患者的外貌造成影响，患者常常容易自卑和焦虑，这可能会导致银屑病病情的恶化。因此，患者需要学会放松自己，保持积极乐观的心态，适当的心理疏导也是必要的。

综上所述，治疗银屑病和避免复发需要综合考虑多方面的因素。了解病因和发病机制，采取科学有效的治疗方法，并且调整生活习惯，包括保持皮肤清洁、适度湿润，合理饮食作息和心理健康维护，这些都是帮助患者控制病情、尽量避免复发的重要措施。