关节型银屑病是一种慢性皮肤疾病，主要特征是关节疼痛、肿胀和僵硬，严重影响了患者的生活质量。为了有效摆脱这种疾病的困扰，我们可以采取以下治疗方法：

首先，保持良好的生活习惯对于治疗关节型银屑病非常重要。患者应该避免过度劳累和长时间保持同一姿势，注意休息和放松。此外，均衡饮食和增加锻炼也能够增强身体抵抗力，促进康复。

其次，药物治疗是治疗关节型银屑病的主要方法之一。常用的药物包括非甾体抗炎药、病态调节药物和免疫抑制剂。这些药物可以缓解关节疼痛和炎症，减轻病情。但使用药物治疗时需要遵循医生的建议，避免副作用的发生。

此外，外用治疗也是缓解症状和改善皮肤状况的重要方法。外用药物，如激素类药膏、维生素D类药膏和角质溶解剂，可以直接作用于患处，减轻皮肤炎症和鳞屑。

另外，光疗也是治疗关节型银屑病的有效手段之一。紫外线照射可以抑制皮肤炎症和增加维生素D的合成，对改善病情有积极作用。不过，光疗需要在专业医生的指导下进行，注意照射时间和强度，以避免光化学反应和皮肤损伤。

最后，心理治疗也不容忽视。关节型银屑病容易引发患者的情绪波动，影响其心理健康。通过心理疏导和支持，患者可以保持积极的心态，增强对疾病的应对能力。

综上所述，治疗关节型银屑病需要综合多种方法，包括保持良好的生活习惯、药物治疗、外用治疗、光疗和心理治疗。患者应积极配合医生的治疗方案，坚持长期治疗，并定期复诊，以达到有效摆脱关节型银屑病的目的。