银屑病是一种与基因有关的自身免疫性疾病，患者常常因为家族遗传而感到困扰。然而，尽管遗传因素在银屑病发病中起到重要作用，我们仍然可以采取一系列的措施来减少其遗传风险。

首先，了解家族历史对于预防银屑病遗传至关重要。通过询问父母、祖父母、叔叔阿姨等家族成员是否患过银屑病，我们可以获得有关遗传基因的重要信息。这些信息可以帮助我们确定自己是否处于高风险群体，从而及早采取预防措施。

其次，保持良好的生活习惯能够有效减少遗传银屑病的可能性。均衡饮食是其中一个重要的方面。增加摄入富含维生素D、叶酸和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于增强免疫系统的功能。此外，合理安排作息时间，减少压力和焦虑，有助于提高身体的抵抗力。

另外，在进行生育时，了解基因遗传情况也是非常重要的。如果父母双方或其中一方患有银屑病，那么孩子患病的风险将会增加。因此，在计划怀孕之前，可以接受基因检测，了解自身的遗传状况，从而做出明智的决策。

此外，保持身体健康和免疫力的提升也是减少银屑病遗传风险的重要手段。坚持定期锻炼身体，增强体能，有助于提高免疫系统的功能。同时，避免吸烟和酗酒等不良习惯，也有助于减少银屑病的遗传风险。

综上所述，银屑病的遗传风险是可以通过采取相应的预防措施来减少的。了解家族历史、保持健康的生活习惯、了解基因遗传情况和维持良好的免疫功能都是有效的方法。通过这些努力，我们可以更好地控制银屑病的遗传，从而减少自身和家人的痛苦。