银屑病是一种常见的慢性皮肤病，主要表现为皮肤出现红斑、鳞屑及瘙痒等症状。在疾病的消退期，合理的护理对于控制病情的发展、舒缓患者的不适感非常重要。

首先，定期保持皮肤的清洁是非常关键的。使用温水和温和的洗涤剂进行清洁，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。在洗浴后，轻轻将皮肤上的水分拍干，避免过度摩擦。洗浴后，涂抹一些具有保湿作用的乳液，以保持皮肤的水分。

其次，营养均衡的饮食也是很重要的。适量摄取维生素、蛋白质和矿物质对于促进皮肤健康具有重要作用。多摄取富含植物纤维、抗氧化物质和omega-3脂肪酸的食物，如蔬菜、水果、坚果和鱼类。同时，避免摄取过多的辛辣食物和刺激性食物，如辣椒、咖啡等。

接下来，保持适度的运动也能帮助控制银屑病的发展。运动有助于增强身体的免疫力，提高皮肤的代谢能力，促进皮肤的新陈代谢。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，保持适度而均衡的运动。

除此之外，精神状态的调节也不可忽视。银屑病患者常出现情绪波动、焦虑和抑郁等问题，这些不良情绪可能加剧病情的发展。因此，保持良好的心态，积极应对压力和负面情绪，通过参加兴趣爱好、交流沟通等方式来调节情绪。

最后，参考专业医生的建议，进行治疗和药物的使用。在消退期，医生可能会给予一些外用药物、光疗或口服药物来减轻症状。按照医生的指导进行治疗，定期进行复查和随访，及时调整治疗方案。

通过以上的护理方法，可以帮助银屑病患者在消退期保持良好的皮肤健康。然而，每个人的病情和体质都有所不同，因此建议患者在护理过程中与医生密切合作，根据自身情况进行调整和处理。