银屑病是一种慢性皮肤病，常见于头皮、膝盖、肘部等部位，给患者带来了不少困扰。为了减少病情的加重，进行好日常的护理是非常重要的。

1. 保持皮肤清洁：

银屑病患者应定期清洗受到病变的皮肤部位，使用温和的洗护产品，不要使用过多刺激性的化学成分。洗后轻轻拍干，不要搓揉患病部位，以免引发病情加重。

2. 注意保湿：

银屑病患者皮肤干燥，易出现脱屑，因此及时补充水分非常重要。使用无刺激的保湿霜或乳液，涂抹在患病部位。保湿霜应无香料或添加物，避免引发过敏反应。

3. 避免刺激和摩擦：

避免搔抓和揉搓患病部位，以免引发瘙痒和病情恶化。选择宽松、柔软的衣物，避免使用粗糙的毛巾，以减少对皮肤的刺激和摩擦。

4. 日常饮食调理：

银屑病患者应注意饮食调理，少食辛辣刺激食物和酒精，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。保持饮食均衡，增强免疫力，有助于控制病情。

5. 避免过度劳累和精神压力：

过度劳累和精神压力都会影响免疫系统的功能，容易导致病情加重。因此，银屑病患者需要适当休息，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神压抑。

6. 保持适宜的居住环境：

银屑病患者的居住环境应保持清洁和湿度适宜。避免潮湿、浑浊、有害气体的环境，如烟尘、化学气味等。适度的阳光和新鲜空气对皮肤有益，但避免暴晒和寒冷刺激。

7. 寻求医生的帮助：

银屑病是一种慢性复发性的皮肤病，需要定期就医，遵循医生的治疗建议进行护理。医生会根据病情和患者个体差异，制定相应的治疗方案。

总之，银屑病的护理工作需要细致入微，从日常生活的方方面面做起。保持皮肤清洁、注意保湿、避免刺激和摩擦、饮食调理、避免过度劳累和精神压力、保持适宜的居住环境，以及寻求医生的帮助，这些都是非常重要的护理措施。