银屑病是一种常见的慢性皮肤病，给患者带来了很多不适。然而，许多银屑病患者误认为运动可能会加重他们的症状，从而避免进行适度的身体活动。其实，运动对于银屑病患者也是非常重要且适宜的。

首先，适度的身体活动不仅可以提高银屑病患者的心肺功能，增强体质，还可以促进血液循环，改善皮肤的养分供应和排毒功能，有助于减轻病情和症状的发作。例如，有氧运动，如快走、游泳和骑自行车等，可以促进新陈代谢，减少体内的炎症反应，缓解瘙痒、红肿和脱屑等症状。

其次，银屑病患者可以选择一些低冲击度的运动，以避免对关节和皮肤造成过多的压力和摩擦。例如，瑜伽和太极拳等柔和的运动可以增加身体的柔韧性和平衡能力，同时舒缓身心压力，减轻焦虑和紧张情绪，有助于维持心理健康。

此外，银屑病患者也可以尝试一些局部锻炼，如局部加强肌肉的练习。对于手部和足部受累的银屑病患者，可以进行手部和足部的肌肉锻炼，增加灵活性和力量，减少关节的僵硬感和不适。

最重要的是，银屑病患者在进行运动时应注意保护皮肤，避免摩擦和剧烈拉伸。在锻炼前后，应进行适当的热身和拉伸运动，以减少受伤的风险。另外，选择适合自己的运动服装和鞋子，保持皮肤的干燥和透气，也是非常重要的。

综上所述，银屑病患者是可以进行适度的运动的，运动不仅有助于改善身体机能，减轻病情和症状，还有益于心理健康。然而，每个人的情况有所不同，银屑病患者在选择运动时应根据自己的身体情况，选择合适的运动方式和强度，并咨询医生的建议。