银屑病是一种慢性皮肤病，患者需要日常保健来控制和缓解症状。以下是一些日常保健方法：

1、保持正确的个人卫生：银屑病患者应每天洗澡，使用温和的无刺激性洗涤剂，并尽量避免使用肥皂和强碱性清洁产品。在洗澡后用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免搓擦过度刺激皮肤。

2、保持适宜的环境湿度：银屑病患者的皮肤容易干燥，因此需要保持适当的湿度。可以使用空气加湿器或将湿润的毛巾放置在室内提高湿度。

3、注意衣物选择：应选择柔软、透气性好的衣物，避免使用粗糙、紧身或合成纤维制成的衣物。同时，避免多层穿衣，以免过度搓擦皮肤。

4、合理饮食：饮食对银屑病患者的康复非常重要。应保持均衡的营养摄入，多食用蔬菜、水果和富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和坚果。

5、避免刺激物：银屑病患者应避免使用含有酒精、氨或香料的化妆品，这些成分可能刺激皮肤并引起症状加重。此外，还应避免长时间暴露在强烈的阳光下，以免引发或加重病情。

6、注意心理健康：银屑病是一种与心理状态密切相关的疾病，患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、紧张和压力。可以通过参加运动、学习放松的技巧、寻求社交支持等方式来维护心理健康。

7、适量运动：适度的运动对于银屑病患者有益。可以选择一些低强度、柔和的运动方式，如散步、瑜伽或游泳。运动有助于促进血液循环，缓解疼痛和瘙痒感。

8、定期复诊：银屑病患者需要定期复诊，与医生保持沟通，及时调整治疗方案。医生可以根据患者的具体情况调整药物治疗和生活方式指导。

总而言之，日常保健对于银屑病患者的康复至关重要。保持正确的个人卫生、适宜的环境湿度，注意饮食营养均衡，避免刺激物和过度阳光暴晒，注意心理健康，适度运动以及定期复诊将有助于控制和缓解银屑病症状。