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银屑病患者日常如何护理

更新时间：2023-08-18 来源：求医问药网

银屑病患者日常护理

银屑病是一种慢性皮肤疾病，对患者的生活质量有着一定的影响。在这篇文章中，我们将介绍一些日常护理方法，希望能够帮助银屑病患者减轻症状，提高生活质量。

银屑病患者常常出现皮肤干燥的问题，因此保持皮肤湿润非常重要。使用温和的洗涤剂清洁皮肤，避免刺激性化妆品和肥皂。洗完澡后，轻轻拍干皮肤，然后立即涂抹保湿霜。坚持做好保湿工作，可以减缓症状的出现。

摩擦会加重银屑病患者的症状，因此需要尽量避免剧烈摩擦皮肤。当穿着衣物时，选择柔软、透气的材质，避免紧身衣物。使用柔软的棉质床单和枕套，避免摩擦产生刺激。同时，也要注意不要过度搔抓皮肤，以免引发感染。

过于炎热或寒冷的环境都会对银屑病患者的皮肤产生负面影响。因此，需要注意保持适当的温度和湿度。在干燥的天气中可以使用加湿器增加空气湿度，避免皮肤过于干燥。在炎热的天气中要注意遮阳，避免暴晒。

适度的运动有助于提高机体免疫力，对银屑病的控制也有积极的作用。选择适合自己的运动方式，坚持每天进行适量运动。可以选择低强度的有氧运动，如散步、游泳等。运动后保持皮肤清洁，避免长时间的汗液积聚。

饮食对于银屑病患者来说也是非常重要的。合理的饮食可以提供身体所需营养，增强抵抗力。推荐摄入丰富的维生素D、维生素E和omega-3脂肪酸等有益于皮肤健康的营养物质。避免暴饮暴食和摄入过多的刺激性食物，减少对皮肤的刺激。

银屑病患者可能因为疾病带来的不适而产生情绪波动，因此在日常生活中要进行积极的心理调节。可以寻求亲友的支持和理解，参加心理疏导活动，保持良好的心态。学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己调整情绪。

定期就医非常重要，可以及时了解病情发展并采取相应措施。与医生保持良好的沟通，根据医生的建议进行治疗和护理。同时，也要遵守医生的用药方案，按时服药。

总结而言，银屑病患者的日常护理非常重要，可以通过保持皮肤湿润、避免过度摩擦、保持适当的温度和湿度、坚持科学运动、合理饮食、心理调节和定期就医等方法来控制症状，提高生活质量。

1. Psoriasis: Tips for managing. (n.d.). Retrieved December 15, 2021, from https://www.aad.org/public/diseases/psoriasis/treatment/self-care