银屑病是一种常见的慢性皮肤病，对患者的身体和心理健康都带来很大的困扰。因此，患者在面对银屑病时需要进行心理调节，以提升自我抗压能力和生活质量。以下是患者在心理调节过程中需要注意的几个方面。

第一，接受自己的情绪。

面对银屑病的不适和外貌上的改变，患者往往会感到沮丧、焦虑、自卑等情绪。在这个时候，患者需要正视自己的情绪，不要抗拒或压抑。可以通过写日记、跟朋友倾诉、参加心理咨询等方式来释放情绪，减轻内心的压力。

第二，增强自我接受。

银屑病是一种慢性疾病，长时间的治疗和管理是必要的。患者需要学会接受自己的病情和外貌的变化，理解这是一种常态，不要对自己产生否定的情绪。可以通过正向的自我暗示、培养自己的兴趣爱好以及参加支持团体等方式来增强自我接受。

第三，改变对外貌的评价。

银屑病患者的皮肤会出现红、肿、痒、脱屑等症状，给他们带来很大的困扰。在社会上，对外貌的评价往往是以传统美观标准来衡量的，这种评价方式对患者来说往往不公平。因此，患者需要改变对自己和他人外貌的评价，关注内在的价值和优点，不要过度依赖外貌来衡量自己的价值。

第四，寻求支持。

在面对长期慢性疾病时，患者需要获得家人、朋友和专业人士的支持。可以通过与他们交流、寻求帮助与安慰等方式来减轻心理压力。同时，也可以积极参与相关的银屑病患者团体，与其他患者建立互助和理解的关系。

第五，保持积极的生活态度。

银屑病是一种慢性疾病，不能完全治愈但可以通过治疗和管理来控制病情。患者需要保持积极的生活态度，相信自己可以通过努力来改善疾病状况，并且同样可以过上正常的生活。积极的生活态度可以帮助患者更好地应对病痛和困扰。

总而言之，银屑病患者需要进行心理调节以应对疾病带来的负面情绪和困扰。通过接受自己的情绪、增强自我接受、改变对外貌评价、寻求支持和保持积极的生活态度，患者可以提升自我抗压能力，调整心理状态，并且更好地应对银屑病带来的种种挑战。