银屑病，也被称为牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状，给患者的生活带来诸多不便与困扰。为了预防银屑病的发生与复发，我们需要注意以下几个方面：

1.注意保持情绪稳定。

长期的紧张、焦虑和抑郁心理状态，容易导致身体免疫系统的紊乱，加重皮肤炎症反应。因此，对于已经患有银屑病的患者来说，情绪的稳定非常重要。可以通过运动、放松训练、心理咨询等方式来调节情绪。

2.避免刺激性食物。

一些刺激性食物如辛辣食物、油炸食物、海鲜等，可能会诱发或加重银屑病的症状。因此，患者应该尽量避免摄入这类食物，选择清淡、健康的饮食。

3.保持适宜的室内湿度。

干燥的环境容易使皮肤失去水分，加重病情。因此，保持室内的适宜湿度对于预防银屑病的发生与复发至关重要。可以使用加湿器或放置一盆水的方式来增加室内湿度。

4.避免过度疲劳。

长时间的过度疲劳会降低机体抵抗力，容易导致免疫系统的紊乱，从而诱发或加重银屑病。患者在日常生活中要注意劳逸结合，合理安排工作、学习和休息时间。

5.适度阳光照射。

适度的阳光照射可以促进维生素D的合成，增强皮肤的抵抗力，对于预防银屑病的发生有一定的帮助。但是，阳光照射也要注意度，避免长时间暴露在强烈的阳光下，以免对皮肤造成损伤。

综上所述，银屑病的预防工作需要从多个方面入手，包括调节情绪、合理饮食、保持适宜的湿度、避免过度疲劳和适度阳光照射等。患者要积极采取措施，注意生活习惯和环境，努力预防病情的发展与复发，提高生活质量。