红皮型银屑病（Psoriasis vulgaris）是一种慢性、复发性的非传染性皮肤病，主要表现为皮肤出现不同程度的红斑、鳞屑、脱屑等症状，给患者的生活造成了极大的困扰和痛苦。为了控制病情的恶化，患者需要积极采取措施保持良好的生活习惯和日常护理。

首先，患者应注意个人卫生。因为红皮型银屑病是一种免疫相关性疾病，所以保持清洁的皮肤和环境十分重要。患者需要每天坚持洁肤，使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性化妆品和洗涤用品，以免引起过敏或刺激皮肤。此外，患者还应常换洗衣物，保持衣物的清洁和干燥，避免滋生细菌和真菌，进一步造成皮肤感染。

其次，良好的饮食习惯对于控制病情也非常重要。患者应注意避免摄入辛辣食物、油炸食物、甜食和口服刺激性药物，以免诱发或加重病情。相反，患者应多食用新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和富含维生素的食物，如维生素A、维生素D等，以增强身体的免疫力和抵抗力。此外，适量的补充蛋白质和维生素B族也有助于皮肤的修复和更新。

此外，经常锻炼对于控制病情也是至关重要的。适度的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫功能，有助于病斑的消退和新皮肤的生成。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等，每天坚持一定的运动量，但要避免剧烈运动引起的过度疲劳。同时，患者还要注意避免在严寒或炎热天气下锻炼，以免加重病情或引发其他并发症。

最后，患者要保持心情愉快，避免长期的精神紧张和焦虑。学会调节自己的情绪和压力，可以通过阅读、聊天、听音乐、冥想等方式来放松自己的身心。此外，患者也可以加入一些银屑病患者的支持群体，与他人分享经验和情感，获得更多的支持和关心。

综上所述，红皮型银屑病患者要控制病情的恶化，需要从个人卫生、饮食习惯、锻炼和心理调节等多方面进行积极的调整和护理。这不仅可以缓解症状，减轻痛苦，还可以提高生活质量，帮助患者更好地应对疾病。