银屑病是一种常见的慢性皮肤病，患者需要定期日常护理来缓解症状和改善生活质量。以下是银屑病患者在平时应该如何进行日常护理。

了解银屑病：

首先，患者需要充分了解银屑病的病因、症状和治疗方法。他们应该知道这是一种自身免疫性疾病，会导致皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。此外，他们也应该知道所选用的治疗方法，如激素药膏、光疗或口服药物等，以及这些治疗方法的注意事项和可能的副作用。

保持皮肤清洁：

其次，患者应该保持皮肤清洁。他们可以每天用温水洗澡，并选择温和的皂液或洗浴露。洗澡后，应尽量轻轻用毛巾拍干皮肤，避免摩擦或搓揉。在洗澡前，可以用草酸乳膏或凡士林等润肤剂涂抹在病灶部位，软化鳞屑，便于清洗。另外，患者也可以选择一些草本浸泡剂或者温和的植物精油来进行浸泡护理，以缓解瘙痒和红斑。

避免干燥和过度清洁：

此外，患者需要避免干燥和过度清洁。他们应该使用温和的无香料、无刺激性的护肤产品，选择乳液、霜剂或者油剂来保持皮肤的湿润。在冬季或者干燥的环境中，他们可以使用加湿器或者放置水盆来增加室内的湿度。同时，患者应避免过度清洁，每天洗澡一次即可，频繁洗澡会使皮肤过度干燥。

穿舒适的衣物：

为了减少摩擦和刺激，患者应该选择柔软、透气的棉质或者丝质衣物。避免使用合成纤维、羊毛或者粗糙的衣物，这些会引起皮肤刺激和瘙痒。此外，应避免穿得过紧或者过暖，因为过紧或者过暖的衣物会加重瘙痒和红斑。

保持适度运动：

适度的运动有助于改善血液循环，促进皮肤的修复。患者可以选择低冲击的运动方式，如散步、游泳或者瑜伽等。同时，要避免剧烈运动和过度劳累，这可能加重病情。

保持心理健康：

银屑病的症状和外观可能会给患者带来困扰和焦虑。因此，患者需要保持心理健康，寻求必要的心理支持。他们可以参加银屑病患者互助组织或者咨询专业心理医生，倾诉自己的感受，并学习应对压力和焦虑的方法。保持积极的生活态度和良好的心理状态对于改善银屑病的症状和预防复发非常重要。

定期就医：

最后，银屑病患者应定期就医，接受医生的检查和治疗。医生会根据病情的变化调整治疗方案，提供必要的指导和建议。患者应按时复诊，并遵循医生的建议进行治疗和护理。

银屑病是一种需要长期管理和护理的慢性皮肤病。通过了解疾病、保持皮肤清洁湿润、穿舒适的衣物、适度运动、保持心理健康以及定期就医，患者可以缓解症状、改善生活质量，并避免复发。