银屑病是一种慢性皮肤病，表现为红斑、鳞屑、瘙痒等症状。患者需要进行有效的护理来缓解症状，提高生活质量。下面介绍一些寻常型银屑病的护理方法，供患者参考。

保持皮肤清洁是护理银屑病的基础。患者应每天用温水和温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性肥皂或洗涤剂。洗澡后轻轻拍干皮肤，尽量避免搓擦，以免刺激皮肤。洗澡后可适当涂抹保湿霜，帮助锁住水分，减少皮肤干燥。

补充水分对于缓解银屑病症状非常重要。患者应每天饮水量足够，同时适当增加摄入含水分丰富的水果和蔬菜。这有助于改善皮肤水分不足的问题，减少瘙痒感。

另外，合理的使用保湿剂也可以缓解银屑病症状。选择质地柔润、无刺激性的保湿剂，将其均匀涂抹在患处皮肤上，并按摩轻轻按摩以促进吸收。每天持续使用保湿剂可以减少皮肤干燥、瘙痒等症状。

日常生活中，患者应避免过度激活皮肤，以防止病情加重。尽量避免长时间暴露在阳光下，避免过度疲劳和精神压力，不抓挠患处，并选择宽松透气的衣物，以减少摩擦刺激。

积极锻炼有助于提高免疫力和缓解压力，对银屑病患者也非常重要。可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，保持适量的体育锻炼。

除了护理措施，药物治疗也是缓解银屑病症状的重要手段之一。患者应按照医生的嘱咐正确使用使用外用药物、口服药物或者局部光疗等，以达到治疗的效果。注意药物的正确用法和用量，避免滥用或过度依赖。

最后，作为患者，保持乐观的心态和良好的生活习惯也是非常重要的。有规律的作息、健康的饮食、避免吸烟酗酒等都有助于改善身体状况，提高免疫力。

综上所述，寻常型银屑病的护理方法包括保持皮肤清洁、补充水分、合理使用保湿剂、避免刺激、积极锻炼、合理药物治疗以及保持乐观心态和良好生活习惯。患者可以结合自身情况选择适合的护理方法，与医生密切合作，共同控制和缓解病情。